How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!) _压制版-如何立即缓解腰疼How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)

热门回复：

• 翻译官坨坨菜:第一次做字幕，不怎么样请担待。如果有好的建议和方法请不吝赐教
• かげんゆ:半夜疼得睡不着翻来覆去，真的秒见效！！谢谢up！
• 冬瓜西瓜排骨汤:真的很有用！！！我今天用浏览器查腰疼的时候他说我腰肌劳损或者腰间盘突出[喜极而泣][喜极而泣]我都想去医院检查了结果做了视频里的动作！！！真的非常棒。视频里锻炼的是右后腰，我是左后腰疼，所以方向就要换一下。但是真的很有用！！！
• 红信子呢:3：28 平躺侧抬腿 6：05 贴墙髋部舒展 7：05 负重行走
• 橙子凉拌榴莲:这个真的好厉害，我背疼好几个星期了