《微习惯》 | 绝不失败的习惯养成方法-《微习惯》 | 绝不失败的习惯养成方法
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- 金兽读书:【养成微习惯的八个步骤】 第一步，选择要养成的微习惯，并为之制定计划。 第二步，挖掘微习惯带来的好处。 第三步，明确微习惯的时间安排。 第四步，阶段性奖励自己。 第五步，坚持记录。 第六步，微量开始，超额完成。 第七步，按计划进行，不要有过高的期待。 第八步，留意习惯养成的标志。如果习惯已经养成，你就可以开始新的计划了。 @玛尼呗呗哄啊 谢谢建议，已更新~
- 狂气怪人凤凰院凶真:学习从未开始，收藏从未停止
- 玛尼呗呗哄啊:up能把各点罗列下吗？
- 滑铲屠虎:已经在奖励了
- 3号手动挡:竟然这本书在我的书架里
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![【黑泽明】 夢 ゆめ [1990]](http://i2.hdslb.com/bfs/archive/1faa11e4946b287821814464751208deb45c8cf3.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
