30分钟暴汗低强度有氧训练狂甩600大卡/无跳跃无器械居家友好 （TIFF+DAN）-30分钟暴汗低强度有氧训练狂甩600大卡/无跳跃无器械居家友好 （TIFF+DAN）
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热门回复：
- brantluo:半小时600卡消耗叫低强度？你高强度减脂是手术吧，指哪剁哪
- 送子观音嫪毐:实际这个未必有600大卡，但是你只要睡6个小时估计能消耗600大卡
- 小爱我要回农村:半小时全程 除了俯卧撑是跪地 佳明有氧 210卡 暴汗 这家伙总偷懒提前三秒结束动作，爱了爱了，真实
- 49770784300_bili:收藏起来，吓唬吓唬脂肪
- brantluo:你用几号电池？就这么折腾完还跳一小时绳？不是我刚你，能做到持续一个半小时，消耗1200卡以上的人，基本不需要减肥
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
