-8大徒手训练动作，用徒手训练成一头野兽|JEFF健身视频教学
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- 时辰出来挨打:如果你们不想投资这位哥们开头推荐的那器材的话，个人的建议是买一个键盘代替(｀・ω・´)
- 一生所追一生无求:我以为徒手训练一头肌(°∀°)ﾉ
- 东融世铮:有没有那种纯徒手健身动作的，就是完全不用器材的那种
- 胖胖的小东东:200斤如何增肌
- 草东万青:封面一眼看成哲学现场
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