每天坚持这个拉伸动作，改善含胸驼背，舒缓背部肌肉，人也更挺拔-每天坚持这个拉伸动作，改善含胸驼背，舒缓背部肌肉，人也更挺拔
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- 黑川_Akane:我的腰。。。。要折了
- Blibli行走天下:这个腰不好 还有肚子比较大的人最好就不要尝试了。要不后果很可怕的
- 波特没有特:博主可以教一下怎么改善斜方肌肿大吗
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