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• 送你一个胡萝卜_:我也做了三个月…从疫情开始 事实证明我的腿是绝世神腿 岿然不动…到现在我小腿都是37我服了（168 106左右
• 饭团团子mio:自用版，感谢up主 林芊妤瘦大腿BV1HW411j7mz 韩国骨盆操BV1X7411c731 美丽芭蕾瘦腿合集BV1yb411G7Me 有氧 艾琳7min小腿燃脂BV1R7411J7Wb 周六野瘦小腿进阶版 BV15x411g7T1
• 花花棠:好像说女团腿做了对腿不好，可以去了解一下再做
• 米特commet:我的bmi是17.5，162 46kg但是腿粗。。塑型一个多月，一周左右马甲线就有了，现在基本固定了，但是腿真的是岿然不动！！我怀疑还是应该同步做全身减脂，所以现在我是做april那套12分钟hiit加林芊妤的20分钟大腿，偶尔替换april的马甲线和10分钟瘦腿。现在的俩比较综合而且时间刚好，强度也是感觉比较够。然后彻底不吃油炸的和零食不喝果汁牛奶酸奶以外的饮料，不知道继续俩月会不会有一丝丝变化。。。。