2021-04-23 194128-一套得分后卫的专属投篮训练！使你比赛命中更多投篮 有效制造自主投篮机会！【宝石碎片 GemPieces Vol.58】

热门回复：

• 卖鱼强同学:1.麦肯训练 左右手轮流打板勾手 命中30个 2.投篮手型训练 20个投篮 尽量空心 3.禁区跳步投篮 左右两侧各中10球 4.底角投篮 一次运球投篮，左右两边各10球 5.底角两次运球投篮 从底角向肘区移动 每侧10球 6.中距离两次运球，接in out 投篮 每侧手10球 7.中距离急停后撤步投篮 每侧10球 8.底角上提三分投篮 每侧15球 9.追身三分 中线运至三分出手，命中10球 10罚球 连中5个 以上是全部训练内容
• 碧桂园吴彦祖:Up主你好 我已经是个三旬老汉 有个问题想请教一下，就是我自己练习左手运球以及一些体前胯下背运已经有半年左右了，但是感觉在实战的时候基本用不出练习过的动作，这是不是已经多年打球的习惯已经比较难改变？（打球已经是16年左右了）有时候球场下想着要用新的动作但是上到球场就是会无意识的忘记，这个问题怎么解决？怎么在实战中用到训练的东西？[抱拳][抱拳][抱拳]
• 爱打假球的老K:问一下up主，我要打比赛了，现在每天在很少的课余时间加练投篮，一周投两千多个，但练习时三分命中率一直卡在百分之五十，中投也只有百分之七十左右，一直上不去该咋办[大哭]队友不是很行自己又想拿冠军。。。
• 甜甜甜味柠檬茶:宝藏up，全是干货 用三连换身体健康[doge]
• 无尾小白:我要成为一名像阿赞那样的很棒的古典分位！