古代人一晚睡两觉？我国三亿人陷入睡眠困境，睡不好是病吗？-人类如何一步步发现睡眠真相？我国3亿人睡不好，长期熬夜等于慢性自杀吗？

热门回复：

• 镇魂小小将:小时候睡眠可好了，太怀念了[笑哭]
• 上海烧王:深有体会：我之前做销售，压力很大，得了呼吸暂停综合征。去上海六院做的检查，在那边睡了一晚做监测，医生说确实蛮严重得。让我规律作息等等。然后我说我工作得情况。那个医生表示那只能手术。最后我选择离职然后减肥。得了这种症状你会很难受，起床后感觉自己没睡醒，昏昏沉沉，情绪不好，要么低落要么暴躁，脑子反应迟钝等等。关于作息睡眠，我是自己不断摸索，发现自己最晚十点半左右就要睡觉了。否则第二天肯定状态不好。最后说一下自己得感想：被迫睡眠不好，是否一种社会性的集体谋杀呢
• 咻咻67:如果熬夜但是作息规律且睡眠充足会有影响吗？ 每次看到这类宣导都会把熬夜和作息不规律一起谈 一直很想问如果我只是单纯的晚睡，但每天固定时间睡，固定时间起，这样到底算健康还不健康？
• 偷了狗狗的人生:晚上饭后就犯困，但洗个澡又清醒地熬夜了....熬得我脸爆痘，这种算什么人[笑哭][笑哭]不洗澡又不能去床上睡哦
• KUAYUEBOP:我是一名高三生，每天睡眠6小时[笑哭]中国还有很多这样的人