张至顺道长详解八部长寿功（讲解加跟练，高清完整一小时版）-张至顺道长详解八部长寿功（讲解加跟练，高清完整一小时版）
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- 名字随便起一个可以吗:真不容易，传了一天，视频太长，原版总是转码失败，试了好几次，只能降到720p，不过不影响使用~这个讲解很细，跟练可以选择主页那个《许理会道长教长寿功》，16分钟版跟练~
- 玄鹤野观:借您一角，无偿给大家发古籍供大家学习。
- a荒漠:我可以前几部练熟了，再练后面几步吗
- 手机是音:工厂做完一天，嗯，做了12个小时。下班了晚上9:30的还可以锻炼吗
- 卜箅子:练完金刚功后，可以接着练长寿功那
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