howtotrickyourselfintobeingproductiveathome,school,work-[中英字幕|Studyquill]如何通过欺骗你的大脑来提高效率

热门回复：

• 哎呦喂咧呀:1.做一件事把这件事归纳到一项技能里面，回顾之前取得的成就：已经做了很多，只差这临门一脚，就超有动力做完的！ 2.【对某件事已经懈怠的时候】增加难度，让自己有危机感!但是因人而异，适合喜欢挑战的人，不适合把这事认为是threat的事。 3.骗自己先做个两分钟，做完立刻休息。但是往往一旦开始就容易进入心流。 4.【自己制定的目标完不成，但是会完成答应别人的承诺】那把自己的任务与承诺别人结合起来 5.【what's the point任务太难没有思绪】学会分解：拎出主干，规划出“到达的路径”
• 沐斐静:对于觉得找不到意义的小事情，就把这件事放到宏观进程中，营造出一种“即将完成”的感觉，跨越心理障碍。对于没有头绪的大事情，就把事情不断细化，一直到能够得出一个清晰明确马上行动的第一步（此处想到SMART原则)。
• heyskrill:接受安利[OK][鸡腿]
• 兰兰kaawaa:喜欢这个小姐姐[tv_微笑]
• oldman233:第一个办法不错。。