Untitled-不是闷 | 手帐新思路：德国灯塔的新手帐叫“改变”| 手帐真能帮我们改变吗？

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• 小林家的龙maid:闷闷最后那段话对我有不少感触。[热词系列_吹爆] 对我来说，我认为手账并不完全像是每年在墙上画的身高线，每次量的时候都惊觉自己长高了那么多。因为身高完全不会因为我画了线而长得更高。 手账在记录的当下，对自己有着良好的心理暗示，并让人清晰地“看见”自己。而“看见本身”就是一种敦促，或者说是一种明白处境下的选择，这就已经比单纯地“看见身高”要复杂得多。 手账对于我即“看见”，而看见自己是认识自己的第一步。在心理学上，当我“看见”自己的负面情绪，我的负面情绪已经得到了片刻消解。因为你会去分析产生负面情绪前因后果，这个时候你已经跳脱出了它，在它的外面看问题。而负面情绪起因无论是和别人吵架——感觉自己没有受到尊重——价值感低；还是焦虑自己的ddl——恐惧自己完不成的结果——对自己完成的速度不够自信——只是单纯的担心还是以前有过失败的经历？看清了这一切，你会突然觉得情绪对人的影响不过如此，会获得像小时候那样虽然会片刻难过，但是也会迅速恢复快乐的『超能力』。 其实负面情绪并不可怕，只是有时候我们会陷入负面情绪里，导致自己止步不前。而当我们看见它的时候，我们已经完成了摆脱它的第一步。而手账，就是我看见它的渠道。 另外，我有时候会因为自己不想“看见”自己而产生“焦虑情绪套娃”，这时候就要『允许』自己陷入焦虑里一段时间。『允许』以后，往往能更快走出来。
• 远野D:[2233娘_大哭]目前灯塔这个牌子好像有了一些争议。官方进驻中国之后 大幅度调高了本子的售价，A5尺寸由原来的150到目前的220（大约），纸质宣传的Inkproof技术，也变得很不稳定。德国的厂停产本子改作家具，换成了中国大陆产和台湾产，品控变差了，纸经常出现hold不住钢笔的现象。并且官方强迫淘宝代购卖家调高售价……我买了一本最新的五年日记 纸质真的很薄 连MUJI水笔都hold不住…………
• 预告场:这个铅笔好可爱 这个硬壳的外观也好迷人 这个up主的声音也好好听 ....... 实在想不到了闷闷我爱你
• 木鱼不喵:get到了很多新思路，还想起了以前想做没有做的思路。开始用手帐也就一两年的时光，从一开始各种想买，看这个好看那个也好到现在基本认定bujo，也算是磕磕绊绊的过来了，基本现在主流的几种类型手帐我都试过，最后发现还是bujo最适合我，我就是完全不想顺着一页页写下去的那种，思路非常跳脱，可以说，闷闷这次的视频又给了我一些新思路，真的太爱闷了[热词系列_爱了爱了]
• sicjwjzk:你不愿意种花， 你说， 我不愿看见它一点点凋落。 是的， 为了避免结束， 你避免了一切开始。 ——顾城《避免》 比罗森塔尔效应更可怕的是自证预言