202106291134-如何改善驼背，六项修复拱形背部练习。建议收藏！

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• 芸小勇:收藏从未停止，行动从未开始
• 哔yb:第一个动作真的超级吃力，在其他地方我也看到过，普通人每天能做到10个就算不错了，我练了五天，胳膊力量明显上升，建议按组分练，一组5个，练4组，间隔一分钟。不过一组5个你觉得绰绰有余的话就可以自己根据自己的需求来定
• 三国妇女之友曹先生:两倍速感觉还是太慢了，我想要4倍，八倍，十六倍，柔拳警告。
• 不要再丢了QwQ:收藏＞点赞＞投币＞转发🌚
• 刘刘天明:辅助训练少玩手机[OK]