How to Meditate_提高专注力的冥想训练，每天十分钟，带你远离杂念。-【T君科普】提高专注力的冥想训练，每天十分钟，带你远离杂念。

热门回复：

• 正义的♂伙伴:哇，我已经冥想很久了。每次冥想完之后感觉非常棒。如果刚开始冥想的话就先静下来吧(°∀°)ﾉ这个视频非常实用的！（暗示三连）
• 二次元世界里的科学家:冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。 瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。 中文名 冥想 外文名 meditation 应用领域 瑜伽 效果#人文科学科普##情感##医学##英语##心理学##思想##心理# 把心、意、灵完全专注
• 稀粥本粥:这些年我感觉自己越来越没有了耐心,没有耐心看书,即使看电影，或者是看视频也会快进，或者是放成倍倍速
• 橘制馅饺子妮:冥想该想什么啊，我脑子总是自行放歌!