-【健身领域】训练和健身指南第二节：《侧平举变式》
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热门回复：
- 瓜1212:笔记：这两个动作都是为了更好的找到三角肌中束的感觉，而不是让它变大，因为这两个动作都上不了什么重量。。
- 6个币改成猪尾巴___:实用技术，言简意赅
- 傻小笔:前几天找到了三角肌得发力感觉，睡醒一觉就忘了
- 复古伴夏:求老哥微博
- gengbinlaoban:这个视频和17年上传的三角肌无影手，是一样的吧
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