跳操2-【大体重新手】大基数，不伤腰，不伤膝盖，有氧健身暴汗燃脂扬刷脂训练跟练版，每天连续跳10组
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- 言君陌Han:我估计3组以后腿都抬不起来了[藏狐]
- 姑苏蓝氏的冰瞳:哇偶 爱你 up 我也是差不多斤数的 处于半节食状态 有运动 但就是不掉称 这个视频动作我也会跟着试一试[OK]
- 同福客栈后院养的兔叽:教练你好，我想请问一下，有没有适合大体重做的、无器械的力量训练呀？因为我看上传的视频好像都是减肥操，这应该都属于有氧的吧？
- 弗兰兰兰啦:小姐姐瘦了好多，加油！
- 冷酷帅风间:瘦了腰 但脸真的很难瘦
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