杠铃划船背部两边感觉不同怎么办?-杠铃划船背部两边感觉不同怎么办?
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- 画分形的修道妖:我脊柱侧弯是经常给病人做麻醉,左手扣面罩通氧,右手在那记录麻醉单子,坐姿扭曲造成的
自我感觉,右侧背阔肌比左侧更有力,左侧背阔肌弱一些。
我背部练大之后,两侧区别就不明显了,现在就是尽量避免脊柱需要承力的方式,因为在侧弯没纠正过来之前,有些动作不可避免的会让脊柱两侧肌肉弱的更弱,强的更强,劳损的更劳损。我现在用的固定器械多一点,照样能练大。
- 豆腐心:组间休息
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看见鹏哥
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- 身屬摩羅心向仙:哇,我脊柱就有点侧弯,还一直以为不能做单侧哑铃的锻炼,怕加重侧弯.....学到了学到了,谢谢鹏哥
- 加州阿诺:练完到家
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- 林夕不说话丶:我无论拉背和推胸都是这样,两边感觉不一样