睡前轻松“开龙脊”，每天5分钟，强健腰背，提升阳气-睡前轻松“开龙脊”，每天5分钟，强健腰背，提升阳气
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热门回复：
- Kiinng_:如何锻炼？当然是开龙脊！开龙脊与仿生技相结合，意在把脊柱，开发出动物一样的灵活，[doge][doge][doge]
- 可爱聪明勇敢咕:看了这么久 想问 这个瑜伽垫的地址[冰墩墩][雪容融]
- 邻居马大爷:最近是开龙脊 内卷？到处都是这种视频，这不就是我练背服腰的拉伸动作么。。。。
- 八卦伤寒论:做第一个动作要有臂力，胳膊撑不住就得摔个大马趴。
- 北海道扛把子:当然要练第一种，懂得都懂[doge]
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