中英字幕-如何提高顺应力？

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• -豆豆侠-:顺应力 1、积极主动 正视自己的问题，积极主动地去解决 2、确保你的休息时间 3、改变你对逆境的态度 看成成长机会 4、建立关系 5、专注当下 过去和未来风错误都不在我们的控制范围内 过多的考虑只会造成额外的压力 6、知道生活中的不公平 7、保持灵活性 8、专注你可以改变的事情 9、心存感激 试着每天写下你感激的三件事 发现越来越多快乐的理由 10、通过陌生的事情培养顺应力 一次次地走出舒适区 会让你学会不再那么害怕失败 第一次当课代表[热词系列_打卡]
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