P1-【中字】15分钟站姿腹部燃脂训练！新手友好！站着就能减小肚子啦！（MrandMrsMuscle）
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热门回复：
- PIKAPIG-:帕姐什么运动都还好，就怕在垫子上的腹部训练，腹部力量不够就会用脖子发力，还是试试这种强度低的比较好[OK]
- 紫夕7520:被帕梅拉折磨了2个多月已经爱上了卷腹[OK]
- fefe2017:肌肉夫妇唯一不好的是视频后面都是前面重复的 到后面我就不想练了
- khhheniee:一身汗 一组做完又一组[大哭]
- 一个一fan:帕姐同款bgm
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