-如何预防近视眼?-孙冉
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- 选择喜欢的死亡方式:1不要在移动过程中玩手机
坐车这种移动过程中玩手机很容易造成眼睛疲劳
2每隔40分钟让眼睛休息一会
3多进行户外运动
国外研究表明,多做户外运动可以有效降低近视眼的形成几率,户外开阔的视野可以放松眼睛,缓解用眼紧张
5多吃绿色蔬菜,多喝钙质牛奶,增加眼球硬度
6近视是轴性近视,眼轴变得越来越长,眼球变硬可以减缓眼轴变成的机率
7不要关灯玩手机
不要在昏暗的地方玩手机,在光线充足的地方玩手机,手机亮度不要太高
8手机与眼睛的距离不要太近
- 唯丶爱一笙:感谢up