【自用】1小时帕梅拉：内啡肽＋跳跃有氧+欢乐有氧+热辣女王+热辣劲舞-【自用】1小时帕梅拉：内啡肽＋跳跃有氧+欢乐有氧+热辣女王+热辣劲舞
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- KO小兔兔:帮好盆友剪的，今天第一次跳完，小米手环5，平均心率145，最高170，一小时消耗437K，做完停下来休息就狂掉汗，真的超舒服[给心心]
- 李瓜瓜:几乎没有休息，跳到半小时之后感觉到有点累了 华为手表 418k 平均心率145 里面有几个平板跳替换成了开合跳 另 这一套跳跃很多，如果膝盖不好的建议换一套[牛年]
- nininituo:哇 终于有人剪这套 真的超爱！！！[捂眼]
- 研泽窒息:1.57，98j，华为手环7，前50分钟，280大卡。平均心率148。暴汗！
- 一点点岚:[热词系列_打卡]
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
![【Kaylor】【剧情向MAD】Once upon a dream[严重ooc]](http://i2.hdslb.com/bfs/archive/033583da6454588d5f6b83ff816334d0eed98f69.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
