夏天干掉脂肪胸②，这30分钟能顶住吗？大体重伙伴友好。-干掉脂肪胸②｜30分钟消除胸部尴尬，穿衣好看不激凸｜灌篮高手BGM｜大体重伙伴友好。

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• 五毒教V毒尊:感谢猫叔陪伴我渡过了减脂的初级阶段，在所有跟练类视频中最容易坚持下来的。随着体重减掉20多斤，现在73kg需要做更高强度的跑跳运动才能拉高心率，所以最近跟练猫叔的视频次数少了，但每周还是会选一天来练一组40分钟以上的减内脏脂肪合集，作为放松恢复和调整身体[呲牙][呲牙]。
• 万能的简介搬运工:建议每次1-3遍，每周4-5次。坚持3-4周，脂肪胸会有明显改善。 鉴于大家对第一期的喜欢，所以猫叔又出了第二期，希望能帮到需要的伙伴们。如果需要第三期，请在评论区私信猫叔！ 这次需要用到弹力绳，作为家庭健身必不可少的装备之一，还是要有点的。 如果没有弹力绳，可以用哑铃或者大屏桶装水来替代，也可以参考第一期的。 夏天已然到来，你的身体准备好了吗？这个夏天难道还不想改变吗？ 记住我们的口号：大体重减肥有猫叔，快快乐乐不认输！
• RInema°:视频时长:30分钟 观看:30秒
• 喵学社-LA-Studio:上期很棒，这期没有上期好，上期有说数字和开始结束啥的，这次没有带入感，（私教带你的感觉）这次要完全盯着视频看，去健身房一般也就带个手机，那么大的字是真的看不清啊。。。。
• 空腹怎么能吃安眠药呢:太有用了，我是超大体重，虽然没有全程跟着猫叔，但是偶尔有需要来猫叔这里总能找到解决办法，最近刚刚遇到脂肪胸的困惑，300天已经瘦了90斤，继续加油！[打call]