体重轻 不能成为你不能卧推100kg的借口-五十多公斤大学生的高强度卧推训练。 小体重不能成为你不能卧推100kg的借口

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• 力训苦修者:要说一下，首先身高这里，咱们自己要有判断，如果你身高超过170或者168这种，那么你大概率就不适合所谓的小体重，这个时候你应该考虑合理的搭配增肌和增力。 而且身高和肌肉量和力量的关系很难具象化，体重身高相同的情况下，一些纬度比我小的，国内江剑楠，以及日本的卧推专项选手都比我强，推的都比我重。你纬度比我小，身高比我高，体重和我差不多，推100是完全没问题的。 我发视频，除了自己装逼，也能让更多人思考自然的训练是否合理，能否更高效，是不是该搜一下力量训练的原理啊，如何推100kg啊，之类的关键词，查什么“周期力量训练” “渐进超负荷”的关键词 多查查多看看
• 保尔-牛虻:b站有个虚肉人，臂围40，体重57kg。称自己身高175cm。你敢信？怕不是肌肉里都是空气。我175cm，75kg。看着比他小一圈。 肌肉是压秤的，看着轻，实际重。而不是看着重实际轻。就像棉花和钢铁一样。
• 力训苦修者:在九月份的cpa，大概会试着在56kg级的第三把推出130kg。国内的小级别沉寂太久了，该刷新一波了。
• 云流灬:小体重不能成你不能大重量深蹲的借口，国内小级别深蹲也沉寂太久了。
• 布鲁斯也想进步:可怕啊