胖子不能当厨师？编辑部上演减肥踩雷大全！《编辑部的故事》P9-胖子不能当厨师？编辑部上演减肥踩雷大全！《编辑部的故事》P9

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• 微糖半苦Mr彦凉:哈哈哈梦幻联动
• 北罗箫:减肥不能乱用方法，容易把身体拖垮了。我个人的经验是严格按照糖尿病患者的食谱吃，它既然能适用于糖尿病患者，那就已经是比较成熟科学的了，应该不会造成营养不良之类的问题，而且对我来说也确实比较有效果。
• 松风朱枪:视频进行到冬宝提二战那例子的时候，飘过一个弹幕，说这样不好……说真的，这些年作品不行，原因有多种，其中一种就是这类所谓的“这么说不好吧”、“这情节对小孩子不好吧”之类的言论越来越多，导致动不动这不过审那不过审的，也不知道这种风气是从什么时候起来的，要按照这种套路，现在被大家津津乐道奉为经典的几个本山大叔的小品，比如《心病》、《卖拐》、《卖车》、《策划》这些全都过不了审，即便过了，也会被某些“正义人士”口诛笔伐，最终被迫道歉。当然了，有些话题的确不能碰，但是如果把这个“不能碰”的范围潜移默化的扩大，创作只会越来越受限，大家能欣赏到的好作品也会越来越少。
• 热心网友坤坤丶:说一下本人的减肥经验，仅供参考（身高170 体重一个月从140减到120，30多岁了，996常年坐在电脑前办公的不健康人士，每餐都是外卖，常年不吃早餐）。第一，睡眠要好（睡不好，心情差，没体力）。第二饮食 我中午吃沙县鸭腿饭 黄焖鸡米饭 炒的牛肉等+鸡蛋米饭（保证蛋白质+碳水 肉类一定去皮 高脂肪 米饭吃以前的一半； 晚饭统一沙拉或者健身套餐，多喝水）。第三多做适合自己的有氧运动。我选择的是无绳跳绳（以前跑步觉得挺累，跳绳家里木地板声音太大，而且老是绊住，所以我选择无绳跳绳）。到现在为止，半年了没怎么吃过零食和饮料，有氧换成了哑铃，想增点肌肉。总之，前提是睡眠好，然后少吃多动。少吃指的是该吃的吃够（维持身体每天的代谢和营养），不该吃的不吃或者尽量少吃，减肥就多做有氧。饮食热量<每天代谢+运动消耗的热量，想不瘦都难，这就是热量缺口。祝各位想减肥的早日成功[打call]
• snake65182:哈哈，我之前还担心up跳过那两集怎么讲，放在现在的话简直无解，果然直接跳了，明智啊