第15集：早上做运动，晚上不要做运动，白天看到鬼就是魄散掉了-第15集：早上做运动，晚上不要做运动，白天看到鬼就是魄散掉了

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• 该昵称自己经存在:我以前爱网上做有氧1个多小时吧，然后在熬夜到天亮，白天也睡的不是很多。导致心率失常。 这种情况很多，等好点了又开始玩命运动，从20露头就如此反复，今年38了。 有20多年夜里2点前睡是不存在的，反反复复心率失常。 今天看到这里也大概知道是咋回事了。 哎！以前总觉得自己牛，喝冰水都一次两瓶，直接竖掉。 现在各种没力，各种不舒服 现在自己就是巨婴，到哪里都要带着老婆，怕自己猝死[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛] 有人能支招吗[疑惑]
• 学养生的刘桑:我以前晚上12点左右睡觉，睡前做深蹲，俯卧撑，腹肌轮。后来就。。心律失常了[笑哭]体力活干不了，上四五层楼喘成狗，现在跑来学养生[笑哭]
• 卡拉瓦乔Caravaggio:老师是按正常人的作息考虑的，至于各位[doge]
• 球贝宝宝:我有一段时间晚上天天跑步，然后天天晚上睡觉出虚汗
• 奖励一个捏捏8:爱怎么样就怎么样吧，倪师把话放这了，听不听就是自己的事情了