lv_0_20200301121220-骨盆前移调整方案（阶段一），针对小腹瘦不下去，大腿前侧凸出，圆肩驼背的干货分享！

热门回复：

• 健身私塾:各位小伙伴按照顺序坚持锻炼，收获你们想要的身材。 骨盆前移阶段一 BV1ME411E773 骨盆前移阶段二 BV1fE411H75b 骨盆前移阶段三 BV1Jc411h7cM 后表线松解 BV1nE411P77z 健身私塾VX号开通：jsss0416 目前加VX后有三个功能：1、更高效解答各位小伙伴的问题。2、不定期不定平台的直播会在VX第一时间分享链接。3、后续会出两个系列的视频，加VX的小伙伴可以投稿给我！ 各位观众老爷们一起加油吧！！！
• 咕咕溜达鸡:这不是高配 卢本伟[doge]?
• 我文思很干:up 为啥感受不到背阔肌发力感 感觉是肱三头肌发力呀？ 感觉不太会啊
• 高易冷:想问up，脊椎侧弯和盆骨前倾都会造成什么问题？发现我的锁骨不一样高，不知道是做的运动有问题还是怎样！[呲牙][呲牙]
• Fiona羊:up 什么时候出假胯宽的[惊喜][惊喜]