帕梅拉热身加内啡肽有氧训练 无深蹲 暴汗燃脂 嗨起来 自用侵删-帕梅拉热身加内啡肽有氧训练 无深蹲 暴汗燃脂 嗨起来 自用侵删
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- 偏执的wt:很喜欢，减去了难度大的部分加上了热身，很喜欢
- 胖头鱼舟粥粥:家人们，新剪了一期帕姐健身操[脱单doge]这次还有拉伸～快来跳一跳[给心心] 【暴汗！全程站立无跑跳无深蹲！帕梅拉热身加15分钟拳击健身操加Mizi拉伸！快进来瘦！大体重膝盖腰椎友好！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/u2uloDf
- Aeolusly:我好像做过这个
- 易梦可心:喜欢这个没有地板运动
- 比猪还猪的猪:哈哈谢谢。这个蹦起来很开心
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