徒手的靠墙倒立撑怎么一口气做20个？-徒手的靠墙倒立撑怎么一口气做20个？
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- 付主隆:我现在正常俯卧撑就能三十个，倒立就算了
- Elementsfan:封面好评
- -为神献上花与剑-:训练的时候一个月总有那么几天。没力，抓握也抓不住，怎么练都打瞌睡。检查睡眠也没有问题，每一天都是睡眠足够的，吃只是吃的家里煮的饭，没有自己去留意饮食。怎么办。感觉一两天不练自己会比前一天弱。
- 一簇长缨在手:必须给你投币支持
- Will大嘟嘟黄-面相精灵:你教程 其实都恐怖的……
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