帕梅拉 - 10分钟 高能普拉提｜ 全身训练+地板动作+无需跳跃-帕梅拉 - 10分钟 高能普拉提｜ 全身训练+地板动作+无需跳跃

热门回复：

• 肥星baby:现在的小助理有在很努力的收拾上一个运营的烂摊子 大家给点耐心哈[脱单doge]
• zmyemo:封面截得好 显示0MIN 还以为b站进化到可以无痛运动了
• 温柒柒柒柒柒:帕姐在简介里说永远给自己最多的爱与力量，所以希望有一些在瓶颈期可能会焦虑的姐妹，不要担心和焦虑，给自己最多的爱与力量，你永远是最美的[打call][打call][打call]
• 喵女侠_:“希望你永远做自己的头号粉丝，永远给自己最多的爱与力量。” 这句话记下啦，谢谢帕姐[打call]
• 天际绿洲:我靠！大晚上不合适吧[doge]