1639641960640.mp4-在家里怎么练腰部肌肉。背起身足矣。腰是人体薄弱部位，一定要重视腰的锻炼。
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- bili_365869319:一定要多练腰，非常同意
- 坦坦坦一天世界:学习了[星星眼]
- 云渠梁:请问这个吸盘吸力大小如何，能不能足够练习腘绳肌
- 史野最二:灯光忽暗忽明，增加了阴间效果分为[滑稽][滑稽][滑稽]
- 之后hyt:感谢鹏哥，学到干货了。[支持][支持][支持]
![[四月的谎言]在谎言的四月里，让我为你再演奏一次，再一次传达给你](http://i0.hdslb.com/bfs/archive/7f524e9a0a6b0d6a978e0581af97177fc8c6e331.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
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