Les Mills Combat ~ 00 ~ Meet the Trainers-漂漂拳系列课程 ~ 60天勇士(附课程表)
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- Smart_Cirno:beachbody跟莱美的合作
- 宝四小姐:哇 这也是我梦开始的地方,虽然渣画质,但当年是打印了课表贴在墙上跟着练的
- 半只Coconut:W1D1:total kcal 320,max bpm 177,avg bpm 147 古早的BC强度真的可以的(from荣耀手环5)
- 唧唧喵喵:考古系列,以前的编排都是简单粗暴有效
- 苏合写暖:唤醒了我远古的回忆