自用：八段锦高清含呼吸口令三遍+拍八虚（共42min-自用：八段锦高清含呼吸口令三遍+拍八虚（共42min
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 女友NANA:宝，刚开始男声的呼吸指示和女声的有相反的[笑哭]我之前练瑜伽的阿婆主总结过，能够拉伸身体的动作都是呼气，收回的时候吸气，八段锦作为气功，是根据一呼一吸来动作的，呼吸频率很重要哦[呲牙]
- 嗯哼哼唧唧喳喳:啊 是要练三遍啊？
- 田园狻猊:太好了，高清，呼吸有提示，非常好。个别动作呼吸根据自己情况调整就行。
- bili_60603650050:声对上了
- 月亮旁的一朵云:呼气吸气的口令都反了
Copyright © 2019-2024 爱哔哩 All rights reserved.苏ICP备19070400号
若有疑问请联系我 给我发邮件