失眠睡不着？这样“逍遥躺” 助眠安神 让你一躺就睡着！-失眠睡不着？这样“逍遥躺” 助眠安神 让你一躺就睡着！

热门回复：

• 小Dough_:大半夜不睡觉，在这里学睡觉
• 0NephreN0:我爸看电视总是这个姿势，不是平躺着也不是正坐着，就这姿势后面再靠个垫子啥的，然后直接呼噜就起来了，我起身把电视关了。 他立刻就说：把电视关了干啥啊？我正看着呢？ 我：[疑惑] 是不是他入睡得太快以至于他还没意识到自己睡着了然后就醒了[tv_思考]
• 咸党永远不败:我以前就经常这么睡，然后特别安详，感觉自己这样子整的自己，有时候像那个吃了苹果的白雪公主笑死我了。[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
• 蟾宫折桂打马去:哇，up的状态好棒，从眉眼间都能看出来up心态平和，情绪稳定，给人非常非常非常舒服的感觉，真的，up是我这段时间以来看到的状态最好的人了。
• 雅酷007:我练的是 别人说的 冥想 其实简单点说 就是数着自己的呼吸 对于脑子里想的东西 要勿忘勿助 把自己看作是一个看客 把脑子里出现的思绪 看作是一个必然的东西 只是一直观察着他们 然后他们就会慢慢的减少 随着练习的增加 就会很容易平静 但是 如果很久不练 就会很难心平