【排球“新”势力】#1 传球手型及手指手腕弹性练习-排球教程#1【传球】传球新人从入门到精通！

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• 大脸妹颖崽:传球训练： 1大拇指，食指和无名指主要承重发力，无名指和小指修正方向。 2,传球时大拇指呈一字或稍稍向下，双手手型像桃心儿。 对墙传球练习： 1,尽可能用手指手腕的力量向墙面弹击，而不是手臂和肩肘。 2,手指充分接触球体，承重手指触球面积最多，方向性手指触球面积依次递减。 面/背对球网移动传球联系： 1,注意人，球，网三者之间的关系，尽可能用手指手腕的力量控制三者之间的关系。
• 阿兹卡班在逃鱼丸:传球最多四指触球[无语]加上小拇指就不会传了
• 和物理对线中的王小明:很棒的视频，希望up加油更新呀[tv_点赞]，b站这种视频还挺少的，主要还是搬运油管丹尼教练的
• 努力向西田有志学习:如何让自己在打球时一直保持良好的状态，无论一传，扣球，还是发球。有时候扣球感觉很好但发球就下网，发球感觉很好但扣球就有可能出界。
• 大章小章:我觉得我力气不算小，我是女生，但是上手发球总是发不过[酸了][酸了][酸了]这是为什么呀…我也没有过比较专业的学习