粉丝答疑！熬夜 破伤风 胸口痛？-粉丝答疑！熬夜 破伤风 胸口痛？

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• Se44n:关于熬夜，如果你一周七天，3天熬夜肯定不行，但是如果你是规律的“熬夜”作息，例如夜班，可以保证我一年都是这个作息，其实身体就可以适应了，这个国外有医学论文。身体不怕熬夜怕的是不规律。
• 能饮一杯无23333:我认为没没问题啊，那不然，美国人全成熬夜的了，也没见熬夜猝死[吃瓜]有人说太阳的光照是调整睡眠的依据，我不赞同这个观点，那不然靠着北极圈生活的挪威人冬天怎么熬夜都没事吧，反正也看不到太阳。[吃瓜]单就睡觉而言，我认为要素在于长度和稳定性，阳光的影响可以说是很轻微了。但是长期熬夜严重脱离工作节奏，也会会影响褪黑素和其他身体微量元素指标，甚至天然光照减少会严重影响心理健康。昨夜班的同志请务必注意身体[打call]
• 麦尔斯普劳尔:我们这比如是晚上，地球对面是白天，我们该睡觉了，但他们是白天要日常生活，如果把他们瞬间带到我们的黑夜，那身体会突然做出反应吗，我觉得身体不会因白天黑夜而做出反应，是因为你的睡眠习惯，比如10点睡6点起，和2点睡10点起是没有任何区别的，什么晚上分泌东西之类的我觉得还是和你睡眠时长有关系，毕竟我们的白天是别人的黑夜，跨越地球两边，难道身体会突然做出反应吗，突然到了黑夜的城市，我身体就开始进入分泌调整状态了，应该不可能吧
• Kuonji-Seimei:夜班就是这样怎么办
• 倾吾妖颜惑万世:我同学放假两个月，每天都是这样作息[笑哭]