The Best 10 Minute Abs Workout! No equipment needed! #CrockFit-【Alex Crockford】最高效利索的10分钟腹肌训练，无器械自重训练
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热门回复：
- Three__golds:看完这个视频，今天腹部运动量够了
- 鲸落南北-:点击，收藏，退出。呼~
- old_zoe:为什么！要穿裤子！！
- W瀚先生:初中时候练腹肌一次性200个仰卧起坐，两个月后，终于练成了。。。。肠胃炎
- 寒梢花开:我每次练腹肌，练着练着腹肌就很疼，很多时候不是练的没劲了，而是疼的吃不消了。
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