【sixpackclub.net】30分钟站立无跳跃低冲击有氧燃脂训练-【sixpackclub.net】 30分钟全程站立省空间 无跳跃零噪音 有氧燃脂塑形运动

热门回复：

• 潘潘欧尼i:第一天，出汗很爽，全程没有跳跃，乐心手环330卡，最高心率134，最低75。身高160，体重65.1
• 包虎星:这个做完好舒服，微微出汗，动作简单，而且没有垫子也没关系，全程站立，完全不会像狗一样喘气3[妙啊]
• 是vvo啊:看起来好简单，做起来有点难度，到第三遍的最后几个动作感觉腿都抬不起来了[笑哭]我太高估自己了
• 星向深海:打卡第一天 22分钟 拿这个当热身，不累 大概11分钟左右出汗 打算早上做这个
• 橘子林里的桔子树:看似简单，实则要命