大重量划船，背还没感觉？【改作业系列1.杠铃划船】-大重量划船，背还没感觉？【改作业系列1.杠铃划船】
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- duanduanmeinan:可是最大难点就在于保持角度啊。
- 排骨捞面走葱加蛋:整个后链没收紧，应该拿起杠铃就感觉自己的腘绳肌是紧绷的，核心收紧，身体晃动就减重量
- 漫步到世界尽头:挑了个最典型的，一眼就看出来了，实际上自己练的时候一不小心就伸髋过度了
- 请问今天健身了吗:所以做杠铃划船，要保证上肢全程角度变化尽量小嘛[妙啊]
- 美在心里头:他的颈椎发力过多[doge]
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
![[高然]圣斗士前往的地方是死亡之所](http://i2.hdslb.com/bfs/archive/c51367dfde6e5a83f6ed539655348826529edb89.png@70w_70h_1c_100q.webp)
