冲刺跑_1-百米没人能跑得过我，冲刺跑的好处与训练方法
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热门回复：
- 拒绝张子枫一万次:那我们体育老师总让我们练冲刺跑呢？可我们深蹲也没1.5 也不练硬拉
- 努力向上的小pang友:我好喜欢下面的文字进度条啊！黄博士用心的点，夸！
- bili_10725908:大部分人腘绳肌拉伤其实并不在向下扒地发力时产生的 而是在腿向前迈时 腘绳肌被动拉伸时造成的 所以尽量不要以跨步的方式增加步幅而是要送髋 髋关节位移要比迈腿更有用[doge][doge]
- Mosica:我这几个月都没运动了 那么一点肌肉都没了
- 小胡子队长:感觉黄博士光着膀子拍视频播放量会翻倍[呲牙] 同意的点个赞👍
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