2018.10.18（二）-如何解决提举肩膀疼
AID:
CID:
视频图片:
作者头像:
弹幕地址:
视频描述:
热门回复：
- 巴斯光年正在忙:1，手腕不舒服：抓宽一点。 2，肩膀不舒服：降低杠铃重心，用握力带挂杠铃做。 3，大次数，小重量
- CLOWNxxs:我是热评 共999条回复＞
- 大胜爷:前几天看过一个复健医生建议不要做这个动作，很容易受伤。
- 卖口锅:不提就好了，改推举
- 阴世白灯:这个动作有替代方案么？ 肩关节内旋压力太大，遭不住。
http://acg.ibilibili.com/cms/yirenzhixia/7.html
