新冠后的床上瑜伽，基础拉伸安全恢复精力与体能-晚上做自然入眠、白天做增强专注，15min床上拉伸（阳康适宜）

热门回复：

• 白心石:太贴心了吧猿哥，还出了针对阳康患者的拉伸运动，他真的，我哭死[给心心]还有猿哥家的衣服质量都超好海岸蓝卫衣和蓝色瑜伽裤无与伦比，又新增了运动裤和运动半袖，都超好看的，我下一个目标是森林绿卫衣和无袖外套[脱单doge]
• inf0609:康之后普拉提只能跟一半了[大哭][大哭][大哭]
• 冰凌星云:感谢猿哥在我生日这天出这么实用的视频，现在我正好需要哈哈，三连奉上[热词系列_三连]
• 梦呓YaHu:好诶！！！先恭喜百大啦哈哈哈哈哈哈哈看到拉伸直接就想到猿哥了哈哈哈[Hiiro_Hii皮笑脸]
• 不失于蛮烟虺毒之区:woc，五百粉关注的，当时还是因为是陶典老师的男朋友，现在都百大了