-想告诉你我30岁才活明白的幸福捷径，越早知道越好

热门回复：

• Ogilvie:调节情绪的能力很重要，跟我最近的感悟一样。我自从可以调节自己的情绪后，慢慢做事情感觉顺利了，比以前更能承担起没遇到过的困难。更绝的是，能做到远离了不健康的人际关系。
• Stella虫虫:跟妈妈吵架那里太真实了[拥抱]，我是用了暂停才知道，发火本身是很正常的事情，最大的伤害反而是来自于发火之后对自己的怀疑：我怎么又没控制住？我一定是性格有缺陷吧[难过]，非常挫败。暂停的主创们把书里的心理学原理掰开揉碎投喂我，告诉我，其实情绪是信使，不是情绪没波动才叫会情绪管理。我可以先允许自己愤怒，再看看愤怒想提示我什么。渐渐就可以做到当情绪上头的时候像飞对待糖糖那样对待自己，慢一点下来，非常灵活地应对了。[呲牙]
• 草莓乳酪碎碎冰:自我成长才是人生困境的唯一解药，不要放弃每一个成长的机会。我跟姐姐的成长路径真的很像，最起码过去21年的人生里我把暴躁易怒当成自己的个性，接触心理学的契机也是在遭受到一些打击的时候看了心理医生，突然明白不管别人怎么帮助你最主要的还是要自救，22岁的这一年一直在坚持学习控制情绪，改善了家里的关系朋友的关系，即使今年还是遭受了一些打击，但每一次都会复盘学习争取比上一次做得更好，生活真的幸福了很多，真正尝到了情绪稳定的甜头。姐妹们决定改变了就认真对待知行合一，多数人是逃避思考和改变的，因为回避痛苦远比解决问题、改变自己容易的多。加油吧从现在开始改变永远都不晚[保卫萝卜_哇]
• 粥阿闲:我倒是不羡慕我孩子，我觉得我未来的孩子应该会羡慕我[喜极而泣]。 我妈特别特别好，真诚、善良、贴心，而且情绪稳定，是我求而不得的性格。
• Hannah2bear:很羡慕你20岁就有这样的意识，我直到27岁才开始明白我个人真正的症结在哪里，虽然都说什么时候都不晚，但我还是会很遗憾没有早点醒悟，在可以试错体验的年纪成长，也不至于现在过得一团糟，爱情事业什么都没有。