280 盆骨后倾.1-3分钟告诉你，骨盆后倾的原因和改善训练
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热门回复：
- wentyj:我就是拍过片是腰椎曲度变直啊，腰痛背痛，屁股扁平，可是靠墙站大于一个拳头啊，到底是前倾还是后倾
- 摘秋童子:这里给大家普及一点点知识，有的时候骨盆后倾更多是因为肌肉无力。并不是因为腹肌太强或者臀大肌强，而是因为髂腰肌竖脊肌太弱！！！所以臀大肌可以不用拉伸，我都没核心我还拉伸腹部，要我命。。。
- 望幽谷GU:这个自我测试准吗？我那样站立后，可以放两手掌，难道是前倾？
- 咩咩四十年老粉:之前没有盆骨前倾的视频呀，UP啥时候讲过呢？
- 参十风雨路:懂了，骨盆前倾的经常葛优躺可以扳回来[妙啊]
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