拿出每天1%的时间 全面提升你的防守移动能力！15分钟防守专项跟练视频 防守脚步/移动能力/体能心肺【宝石碎片 GemPieces Vol.113】-拿出每天1%的时间 全面提升你的防守移动能力！15分钟防守专项跟练视频 防守脚步/移动能力/体能心肺【宝石碎片 GemP

热门回复：

• とにかくかわいい--:太及时了！三周后就要和别的学校打比赛了，教练不训练了但是我觉得自己还是努力努力好[doge]正好教练天天说我脚步有点慢，跟壮哥练练希望可以补一补哈哈哈[doge]
• 反向清理门户:有一说一，跟练视频真实个好东西。一个人训练时，跟练视频就相当于教练了，自己就专注训练本身就行，省下了窜训练内容和push自己的精力。宝石，太棒了！
• Happbboy:今天专业赛刚输球，明天加练[笑哭]
• -邱睿睿-:哈登7帅的嘞[喜欢]
• RyanLou:up有玩nba2k系列游戏里面的mycareer模式吗现在最近的是2k23里面有很多小drills可以借鉴诶。。然后还有很多徽章象征着不同的技术细化。。然后takeover主宰的时候还有四个技术特点方向可以选择。。接触体验一下也许还能给你做视频带来不一样的制作方向[doge]