初学者进阶-【60分钟温和瑜伽】一套完整的基础进阶练习 各级别友好❤️ All Levels Full Body Yoga |
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- 清静自信:广州的天气那么热，医生户外跑步的时候，我就会在夜晚，选择老师的视频练习瑜伽。从7月到八月，髋部柔韧性以及其他环节部位得到了很好的拉伸，柔韧性明显比以前好。我是一个50岁男性，以前爱好跑步，自从看到荣安老师的瑜伽，我就爱上了这一运动。
- 游客一枚哈:凭本事首页刷到的，太需要了，刚好我的瑜伽馆年卡到期了
- 安静的千纸鹤:老师的50-60分钟视频让人从身体力量与平衡中获得极大专注，真的很神奇。普遍一种观点认为只有柔韧度好才可以练瑜伽，但是练习中才发现是通过体式建立身体与大脑的深度链接，从而柔韧性更好当然收获的还有稳定性与平衡感。用“慢即是快”来形容瑜伽，最恰当不过。
- 巴玛卡伊布比布:非常舒服的一套练习
- 小虎妈来了:好舒服
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