2021.03.18-王永佳-花式开大胯(中)（有二维码）2-6-【跟练教程】10min花式开大胯（中级）解锁一字马：横叉！
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- khgkhgkhgkhgkhg:这个强度适合柔韧性回功特别快每次都要重新开的人【我本人 和小时候练过 很多年没练 想要捡起来的人 总之就是曾经完成过开胯的人 帮助快速恢复状态 从来没开过的人适合看初级 不要练这个 你趴不下去
- 长庚于寅:姐姐肩膀线条好美！！[打call][打call]
- JoeyLud1314:[囧]你们练舞的都这么厉害的，我去试估计都还不了原。
- 陈漂亮--:往前趴住趴不下怎么办。一个人。
- 大白速:马老师，我前后推胯那里阻力很大，就是我横叉的时候腰就会往后塌，然后超过自己下狠手使劲把小腹往前贴效果也不明显，这样子是不是只能被动的让别人下狠手，有什么好的解决方法吗
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![［龙媛] yyy委屈太好笑了，yyy：我只对你一个人好，你却对所有人都好](http://i0.hdslb.com/bfs/archive/0159da5af73cadbecac0ddae74d6f273cc747595.jpg@70w_70h_1c_100q.webp)
