减脂有氧跟练、核心-8分钟减脂有氧跟练，增强核心力量
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- 逐一月:这得要我的mean[辣眼睛]
- 穹是我的不过分吧:是挺有氧运动的，氧气管带在头上氧气一直很足，肌肉也一直自己在动。不错不错，谢谢up[OK][OK][OK]
- 眉毛有伤:一直在看，一直没做[辣眼睛]
- HLETR:小菜鸡锻炼的第六十五天打卡。这个锻炼有戏，狂喜～～最近贴膘贴的太严重了……
- 大学毕业才打篮球:有氧？对大多数人就是力量训练了
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