Workout Cooldown-【Chloe Ting】10MIN超详细版 运动后全身拉伸舒缓，防止粗腿拉长肌肉线条、缓解肌肉酸痛，适合天天练！

热门回复：

• 想做个月亮:脖子放松是不能转圈的，有些人寰枢椎很容易脱位
• 白居易家的小白:把屁股练大，大腿练粗，小腿就会看起来细[微笑]
• 德国姐姐韦玫霖:我真的很喜欢这个姐姐的锻炼。 她非常努力，并制作高质量的视频。 她的解释也很好。
• 憨憨闲出p了:You're so good!I love your all videos [呲牙]
• 枉凝眉:里面有几个有几个可以矫正骨盆前倾的动作，昨晚这两天我腰能贴床了… 原来我有点骨盆前倾…我还以为是我屁股大贴不住床[大哭]