搏击运动员预防伤病的5个重要拉伸动作-【中字】搏击运动员预防伤病的5个重要拉伸动作
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- 我是bili变态:这个视频太值钱了
- FB铬刃:第四个动作。。。不就是蛙腿么，散打传统艺能[思考]
- GoomorningJa:最后一个动作应该是后侧腿的对侧手扳住腿，然后后侧腿的同侧手臂抬起向上伸展，或者再加上向对侧轻微侧身来增加髂腰肌和股四头肌的拉伸感
- 无聊の神Rex:干货！！
- 123噶哈儿童:罗夏
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