7分钟瘦手臂-七分钟新手友好整体手臂肩膀塑形紧致，拜拜肉/手臂粗壮/副乳通通搞定！
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热门回复：
- 桃芝莓莓:前两个动作不跪着可以吗 会不会对斜方肌不好呀
- 汉阿三:我太容易塌腰了，总是第二天腰疼
- 我可是绿藻头的女人:姐姐这个和七天瘦手臂哪个更适合手臂肉特别松又多又粗呢？
- Izzie12Lim:急需在办公室的、全程站立的、锻炼核心和臀腿的动作！！！饼干康康我！！[鸡腿]
- 再来一桶呀:饼干8月还出课表吗
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